阳光心理，激昂青春
2024年05月15日 21:39 司苇 点击：[]
我们每个人都是独立的个体，有着自己独特的思想、情感和行为。在我们的成长过程中，我们可能会遇到各种各样的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。因此，心理健康是我们成长道路上非常重要的一部分。
2024年5月15日上午，辅导员赵朕老师在综南205教室给同学们上了一节心理健康教育课。赵老师向同学们讲述心理健康的重要性、为什么要注重心理健康以及如何解决心理问题。
在心理健康教育课上，赵老师给同学们讲述了如何有一个健康的心理。首先，我们要保持积极乐观的心态。当我们面对困难和挫折时，不要轻易放弃，要相信自己能够克服它们。其次，我们要学会合理规划时间。时间是非常宝贵的资源，我们需要在时间中充实自己，提高自己的综合素质。我们要合理安排自己的学习和生活，不要沉迷于网络游戏和社交媒体，要学会拒绝一些无意义的事情。同时，我们也要注意自己的身体健康，保持良好的作息习惯和饮食习惯。最后，我们要学会寻求帮助和支持。当我们遇到心理问题时，不要害怕寻求帮助和支持。我们可以向家人、朋友、老师、心理咨询师等寻求帮助和支持。他们可以给予我们一些建议和指导，帮助我们走出困境。
听完这节心理健康教育课之后，同学们感触颇深，认识到了心理健康的重要性，只有拥有健康的心理状态，我们才能更好地面对生活中的挑战和机遇。同学们也了解到如何解决心理问题，面对挫折与困难时不气馁，懂得寻找倾诉对象，将自己的烦恼与心事合理的发泄出去，保持我们的心理健康，心理健康对我们的成长和发展非常重要。接下来同学们都做了关于心理健康的测评，辅导员携手班长和心理委员共同向那些有问题的同学们展开了心理开导，帮助他们摆脱心理问题。
最后，同学们制定了一系列计划，定时开展关于心理健康教育的活动，让每个人都积极向上的面对未来的生活。
文字：赵朕
审稿：司苇
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