为了提升同学们的心理健康意识，增强心理素质，机械工程学院于2024年5月18日组织同学观看主题为“遇见更好的自己”的心理健康教育讲座。此次讲座旨在帮助学生们更好地认识自我、调节情绪、应对压力。
此次讲座强调了自我认识的重要性，指出只有真正了解自己的内心世界，才能找到适合自己的生活方式。他还讲解了如何正确看待自己的优点与缺点，学会接纳真实的自己，建立积极的自我认同感。
讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。很多同学表示，通过这次讲座，他们对心理健康有了更深的理解，学会了如何更好地认识自我、调节情绪、应对压力。
通过观看本次“遇见更好的自己”心理健康教育讲座，同学们不仅学习了许多心理健康知识，也增强了心理调节能力。这次活动为大家提供了一个宝贵的机会，让大家更加重视心理健康，学会在面对生活的压力和挑战时，保持积极的心态。
机械工程学院将继续组织观看类似的心理健康教育讲座，进一步提高学生的心理健康水平，帮助大家在学习和生活中遇见更好的自己。希望通过观看这样的讲座，能够为同学们提供更多的支持和帮助，共同营造一个健康、和谐的校园环境。
文字：司苇
审稿：司苇
