为进一步加强大学生心理健康教育，提升学生的心理素质，机械工程学院于2024年10月23日晚成功举办了“阳光心理·心灵同行”主题班会。此次活动旨在通过多样化的心理健康知识普及和互动环节，帮助学生更好地认识心理健康的重要性，增强心理调适能力，促进身心全面发展。
在班会中，各班心理委员首先为同学们介绍了心理健康的重要性，围绕如何正确面对学业压力、调节情绪等话题展开讨论。同学们积极参与，分享了自己在学习和生活中的心理调适经验，互相鼓励，现场气氛轻松活跃。
随后，心理委员分享了实用的心理健康小技巧，如如何应对学业压力、情绪调节的方法等。同学们纷纷表示，这些技巧贴近生活，实用性强，让他们对心理健康有了更深的认识。
班会的最后，同学们进行了一场热烈的讨论，围绕“如何保持积极的心态”和“在学习与生活中如何做到心理平衡”等话题畅所欲言。通过此次交流，同学们不仅提升了自我调节能力，还学会了如何在今后的学习生活中保持心理健康。
此次“阳光心理·心灵同行”主题班会的成功举办，不仅为同学们提供了一个放松心情、交流心理感受的平台，也促进了班级同学之间的沟通与理解。未来，机械工程学院将继续通过多样化的形式，推动心理健康教育的持续发展，帮助同学们在学业和生活中保持积极心态、健康成长。
文字：朱明浩 黄智雯
审稿：司苇
