2024年12月6日，机械工程学院举办了一场以“倾听内心，打破枷锁”为主题的心理活动，旨在帮助同学们舒缓学习与生活压力，增进自我认知，提升心理健康水平。此次活动由学院学生自主策划、组织并实施，吸引了众多同学踊跃参与，获得了广泛好评。
活动伊始，组织者通过一段引人深思的心理健康视频拉开了序幕。视频中对当代大学生常见心理压力源的剖析以及应对方式的探讨，让在场同学陷入沉思，也为后续的活动环节奠定了基础。
在接下来的“心声分享会”环节中，几位同学勇敢地走上讲台，分享了自己在学业压力、人际关系、未来规划等方面遇到的困惑与感悟。台下的同学们认真倾听，并不时送上鼓励的掌声。分享者们真实而动人的讲述，引发了大家的强烈共鸣，许多同学纷纷表示在他人的故事中看到了自己的影子，也感受到了自己并非独自面对这些挑战。
活动还设置了“心理知识问答竞赛”，涵盖了心理健康常识、情绪管理技巧、压力应对策略等多方面的内容。同学们分组竞赛，积极抢答，现场气氛热烈非凡。通过这一环节，不仅普及了心理知识，也增强了同学们的团队协作能力和竞争意识。
在最后的“心灵鸡汤”总结环节，主持人分享了一些励志名言和心理学小贴士，鼓励同学们在面对生活中的种种困难时，要保持积极乐观的心态，学会倾听内心的声音，勇于打破束缚自己的精神枷锁。同时，活动组织者还为表现出色的团队和个人颁发了小奖品，以资鼓励。
此次“倾听内心，打破枷锁”心理活动的成功举办，为机械工程学院的同学们提供了一个释放压力、交流情感、学习成长的良好平台。活动不仅丰富了同学们的课余生活，更重要的是引导大家关注自身心理健康，增强了心理调适能力和抗压能力。据活动组织者介绍，今后学院还将继续组织类似的活动，努力营造积极向上、健康和谐的校园心理文化氛围，助力同学们在成长的道路上更加从容自信地前行。
文字；朱明浩
审稿；司苇
