在这个快节奏、高压力的社会中，抑郁已成为一个不容忽视的心理问题。为了帮助同学们更合理地认识抑郁，增强心理健康意识，机械工程学院于2024年12月27日晚举行了一场以“科学认识抑郁，科学合理应对”为主题的观看心理健康公开课直播活动。
同学们认真观看直播，学到了许多解压技巧，还了解了抑郁的成因、症状及影响，消除对抑郁的误解和偏见，老师也鼓励同学们积极寻求帮助，共同构建心理健康的社会环境。
揭开抑郁的神秘面纱:抑郁并非简单的情绪低落，而是一种复杂的情绪障碍。应深入探讨抑郁的本质，帮助同学们建立正确的认知。
抑郁的成因与表现:从生物、心理和社会等多个层面解析抑郁的成因，并列举抑郁的常见表现，让同学们能够准确识别抑郁症状。
预防抑郁的策略:分享预防抑郁的小技巧，鼓励同学们培养积极心态，建立支持系统，注重身心健康。
文字；司苇
审稿；司苇
